ปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับลักษณ์คุณภาพของเส้นผมของเรานั้น ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและอายุ เราไม่สามารถเลือกได้ว่าจะให้ผมหยิก ผมตรงหรือว่าสีผมของเราจะสีอะไร มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ความหนาของผมและการขึ้นของผมนั้นถูกควบคุมโดยธรรมชาติ

คุณมักจะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกไหม? หลายสิ่งหลายอย่างสามารถปลุกคุณให้ตื่นจากการนอนที่มีค่า เรามีเทคนิคมาแนะนำให้คุณได้พักผ่อนตอนกลางคืนของคุณดีขึ้น

การนอนเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต จำนวนชั่วโมงของการนอนที่เพียงพอนั้นแตกต่างตามช่วงอายุ การนอนช่วยรักษาสุขภาพและทำให้เราตื่นตัว ทำให้ระบบเผาผลาญและฮอร์โมนทำงานเป็นปกติ การนอนเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี

ก่อนเข้าสู่วันปีใหม่จีนหรือเทศกาล "ตรุษจีน" ซึ่งเรียกได้ว่าวันนี้เป็นวันสำคัญของคนจีน ที่เรามักจะได้เห็นชาวไทยเชื้อสายจีนที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยออกมา "ไหว้เจ้า" ซึ่งเป็นธรรมเนียมประเพณีที่ลูกหลานจีนปฏิบัติสืบทอดกันมาตามความเชื่อที่จะต้องไหว้เจ้าที่ และไหว้บรรพบุรุษ เพื่อให้เป็นสิริมงคล และนำมาซึ่งความสุขความเจริญแก่ครอบครัว สำหรับ "เทศกาลตรุษจีน 2562" ปีหมูทองนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ ได้รวบรวมสาระสำคัญเกี่ยวกับ "ของไหว้มงคล" มาให้ท่านผู้อ่านที่นี่แล้ว

ความอ้วนเมื่อเข้ามาเยือนใครแล้ว ความคล่องแคล่วว่องไวเริ่มหาย การหาเสื้อผ้าใส่เริ่มมีปัญหา แต่ที่น่าเป็นห่วงมากที่สุดเห็นจะเป็นเรื่องสุขภาพอนามัยของคนอ้วน เนื่องเพราะคนที่อ้วนเกินไปนั้นย่อมเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

หลายๆ คนมักบ่นว่าปวดคอ ปวดศีรษะ โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนต้นคอแข็งเกร็ง แทบจะขยับไม่ได้ หันคอไม่ได้ และบางครั้งศีรษะเบี้ยวไปข้างใดข้างหนึ่ง และอาจมีอาการปวดร้าวลงที่แขนหรือสะบักด้วย อาการปวดคอจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ ซึ่งเกิดขึ้นในขณะตื่นนอนเรียกว่า การตกหมอน